Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 65.78g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хлебец, Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Греческий Салат, Овощи Гриль, Семга на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli8506's Weight History
|