|
Вот может действительно, слишком рано жду результат, через какое время после начала подсчета калорий вы увидели результат?
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 62.49g | Carbs: 257.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Лінія Сосиски Докторские, Своя Линия Печенье "Изюминка", Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Апельсин, Комо Сыр Кантри, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Своя Лінія Сосиски Докторские. Dinner: Белый Хлеб, Утиное Мясо, Гречневая Каша. Snacks/Other: Своя Линия Печенье "Изюминка", Чай, АТБ Хурма, Своя Линия Печенье "Изюминка", Чай. more...
|
|
 Comments
Все же зависит от дефицита если он не большой, то и результаты не скоро
17 Jan 19 by member: vanessaais
|
не взвешивайтесь каждый день, попробуйте взвешиваться раз в неделю. либо каждый день, но потом высчитывайте средний вес за неделю. скачки веса туда сюда это нормально и не значит что вы набрали жир. дайте своему организму хотя бы месяц, если все делаете правильно, результат обязательно будет.
17 Jan 19 by member: jorisin
|
17 Jan 19 by member: anna.perchak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|