Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2451 kcal
|
Fat: 115.85g | Prot: 78.37g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Лента Чернослив без Косточки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Санта Бремор Икра Классическая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко. Snacks/Other: Lotte Чокопай Банановый, Cheetos Чипсы Кетчуп, Orion Choco Pie Dark, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|