Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 95.05g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Миндаль Сушеный, Варенье, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Лента Безе, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Лента Безе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Конфета, Дикси Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|