Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 114.19g | Carbs: 229.46g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Жареная Картошка, Гороховый Суп. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Хуторок Солнышкино Снежок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|