tinggi badan brpa ka ?
hmm memang diet itu sangat jenuh,capekk
18 Jan 19 by member: Sarah Monica Aulia
|
Semoga segera bisa menyusul.saya juga baru 6bulan mah. Eh baru turun 9kg. Tapi disyukuri
18 Jan 19 by member: fitrik
|
18 Jan 19 by member: Mawar Shary
|
saya tiga bulan ikut fs baru turun 3kg...
18 Jan 19 by member: elynnurlaelyn
|
bener2 kek 3 org yg berbeda.. makin muda loh mbak .. sm yg sblmnya kya emak sm anak😁
18 Jan 19 by member: Ribbon.isfita
|
semoga saya jg ttp bisa konsisten.. sebulan br turun 1 kg.. jd klo bth 12 kg, kira2 setahun lagi yaa...
18 Jan 19 by member: t@ri
|
aku 65kg tp msh gendut bget 😧😧 pdhl bln kmrin 76kg
18 Jan 19 by member: amira.khadizah
|
18 Jan 19 by member: Latifah Dena
|
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
@fitrik : Di syukuri aja kak, saya juga butuh proses.yg lama untuk nurunin, gak secepat naikin nya 😀
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
Amira : tb nya brapa kak? di barengin olahraga kak biar seimbang walaupun bb segini kalau kita rutin olahraga +angkat beban badan jdi kenceng keliatan nya lebih ramping walaupun msh bnyk lemak di dalam nya 😂
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
kalo boleh tau olahraganya apa aja ya kak:")
18 Jan 19 by member: myjeje
|
semoga bisa jg ikut jejak kakak
18 Jan 19 by member: jannahaja
|
Jeje : aku olahraga nya cardio sama angkat beban (dumbel) setiap hari 30 menit kak.
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
Janah : semoga kita sama2 bisa ya mencapai bb ideal 😊 yg penting semangat konsisten terus jgn pernah nyerah.
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
18 Jan 19 by member: fitriaayyuw
|
Makan masih biasa cuma porsi di kurangin,
18 Jan 19 by member: Meuthia Hafsah
|
saya baru sebulan ikutin fs, alhamdulillah udah turun 5kg
18 Jan 19 by member: jaludallasa
|
18 Jan 19 by member: airisa riris
|
semiga bisa mencapai bodygoals y
18 Jan 19 by member: dinirullye1
|