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Bom dia 🐙amado. Acordei e me pesei após 6 dias de RA certinho. E me deparo com apenas 400 g eliminada. Isso me deixou mega chateada com vontade de desistir. Meu Deus uma semana e só 400g? Sei que não perdemos rápido mas e isso de aguentar viu. Vamos vida que segue 😩😩
View Diet Calendar, 18 January 2019:
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644 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 53.69g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Hortifruti Repolho Branco Cru. more...
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 Comments
400 g por semana da 1.6 kg por mês ,está indo muito bem.
18 Jan 19 by member: DanielBSP
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Muitas vezes o horário, a roupa, ... Até um copo de água influencia na balança. Tenho uma em casa e fiz o teste. 2 copos de água aumentaram 900g.
Dica: se vc tem balança em casa, te pesa assim que acordar (preferencialmente depois que fizer xixi).
Depois relaxa. Concordo com o pessoal, medidas roupas e fotos também são ótimos indicadores de que a dieta está fazendo efeito.
Abraços e boa sorte!!
18 Jan 19 by member: Vanessa_Beatriz
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Por isso me peso todos os dias. Porque se eu fizer algo de errado num dia, como beber pouca água, a balança acusa e aí eu corrijo logo.
19 Jan 19 by member: Geisa Mendes
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brendacolen's Weight History
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