Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1698 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 158.79g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Queijos (Taco), Tâmara, Kombucha (Minha), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Probiótica Whey Bar Chocolate, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Morangos, Queijos (Taco), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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