Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 101.23g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Сливочное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Шампиньоны в сливочном соусе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в сливочном соусе. Snacks/Other: Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|