Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 54.86g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Prime Star Печенье Апельсиновое, Яшкино Темный Шоколад, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Шашлык из Свинины, Салат Оливье. Dinner: Чай с Молоком, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|