Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 69.92g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Морковь. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Банан, Киви, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|