|
sarapan di minggu pagi.. back on track.. setelah malam minggu aku over kalori gara2 makan sepotong martabak.. wkwk . . move on dari dragon fruit .. aku coba sarapan pake semangka.. anggur tetep ada dan oatmeal biar nambah gizi nya. ga lupa lemon hangatnya
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 61.40g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecipir, Nasi Merah, Kue Pukis, Jeruk Nipis, Oatmeal, Buah Anggur, Semangka. Lunch: Sambal Goreng, Rempeyek, Kecipir, Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecipir, Telur Dadar, Sambal Goreng, Qtela Keripik Tempe, Rempeyek, Nasi Merah. more...
|
|
 Comments
Itu minuman nya air apa tuh? Infus water kah?
19 Jan 19 by member: wahyuandika23
|
Itu air perasan lemon.. d campur air hangat @wahyu
20 Jan 19 by member: desry hasan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desry hasan's Weight History
|