Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
142 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 181.93g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Воложка Каша Перловая (в Пакетиках), Камако Соус Кунжутно-Ореховый(Японский), Санта Бремор Крабовые Палочки. Lunch: Яблоки, Крабовые Палочки, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Эколайн Крупа Рисовая Шлифованная. Dinner: Яблоки, Говядина Постная, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Рыба-Кролик. Snacks/Other: Кофе, Энергия Океана Икра Альгиновая Черная, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoungSanya's Weight History
|