makkau's Journal, 20 Jan 19

Lanchinho da tarde com poucas calorias, mas com açúcar da fruta.

View Diet Calendar, 20 January 2019:
1638 kcal Fat: 89.99g | Prot: 60.73g | Carbs: 150.55g.   Breakfast: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Café (Infusão), Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: La Violetera Azeitona Preta, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Tomates Cereja, Queijo Branco. Dinner: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum. Snacks/Other: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Goji Berry, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Goji Berry, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. more...

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Comments 
oiii, como se faz? passa a receita?😉 
21 Jan 19 by member: Thagoff
boa  
21 Jan 19 by member: fatdrigo18
Cozinhar a banana em água e usar a imaginação nas coberturas: chia, canela, goji berry, passas, castanhas...... 
22 Jan 19 by member: makkau

     
 

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