Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 46.21g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Овсянка Запаренная. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Простые Пельмени. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали1788's Weight History
|