Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 86.81g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Лазанья с Курицей или Индейкой, Блины на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белоручка Морковь по-Корейски. Dinner: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Белоручка Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|