Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 75.50g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо без Жира, КМК Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 15%, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Heinz Терияки Соус, ARO Рыбные Палочки, Гречка Отварная. Dinner: Михайлов Курень Паштет с Мясом Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: КМК Колбаса Докторская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_retivova's Weight History
|