Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 78.09g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чай, Терра Кукурузные Хлопья, Комо Сыр Кантри, Селянське Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Апельсин, Квашеная Капуста, Вермишель, Наша Ряба Сердце Куриное. Dinner: Хладик Мороженое , Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|