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queria me introduzir ao low carb, sinto que estou comendo bastante carboidrato durante o dia, se alguém puder me ajudar ficarei grata — ☆
View Diet Calendar, 21 January 2019:
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826 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 48.81g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Maminha. Dinner: Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Requeijão, Maçã, Marilan Magic Toast Light. more...
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2686 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vc tem Instagram? Se tiver add Dr Thiago Damásio. lá tem tudo sobre low carb e JI
21 Jan 19 by member: Rosiris Doce
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oi, boa noite! tenho sim, muito obrigada 💕
21 Jan 19 by member: rainb0wsugar
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