Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
579 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 19.49g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Молоко, Сливочное Масло, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Дивинка Овсяные Отруби, Яблоко Семеринка, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), GRUP PONS Крем Глазурь с "Бальзамическим Уксусом из Модены IGP BIO", Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faiiruza's Weight History
|