Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 138.64g | Carbs: 123.58g.
Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Semki Ядра Подсолнечника, Bombbar Печенье Неглазированное Кокос, Bombbar Арахисовая Паста, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное, Lactel Молоко 2,5%, Soft Boiled Egg, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Dinner: Bombbar Батончик Арахис, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Запеканка с вишней 28.10, Махеев Джем, Санта Бремор Морская Капуста, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Egg White, Pink Salmon. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|