Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 70.45g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Геркулес Зерновой Хлеб, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Сырный Суп, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, НЕВА Драже Сахарное, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Зерновой Хлеб, Лечо, Ближние Горки Карбонат Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крекеры, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|