Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 80.02g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Князь Владимир, Молоко Гарское, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Киржачский Молочный Завод Йогурт Сладкий Яблоко-Злаки, Творог Киржач Обезжиренный. Lunch: Фунчоза. Dinner: Фунчоза. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Сушкные Яблоко, Рахат Шоколад Престиж Орехово-Изюмный, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|