Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
3312 kcal
|
Fat: 143.97g | Prot: 122.58g | Carbs: 399.37g.
Breakfast: Яблоко Голден, Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Приготовленная Чечевица, Мандарины, Кефир 1%, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Джемы и Варенья, Lukas Тузя, Салат из Крабовых Палочек, Яблоко Голден, Norven Сельдь в Масле. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|