гренки с молоком и маслом завтрак 732/27/57/27
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 136.45g | Prot: 80.88g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Поджаренный Белый Хлеб, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Клевер Молоко 6%, Вода (в Бутылке). Lunch: Сало, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шоколад, Чай, Медоборы Торт Карамельный, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 33%, Шоколад, Чай, Гренки Домашние. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ох Лорик,это моя любимая вкусняшка раньше была по выходным,особенно летом на даче,дети так вообще всегда от восторга визжали.😃🤗А сейчас мне это нельзя. Пойду подотру слюни😄
23 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
не грусти, вдруг когда-нибудь перейдешь на НУП, как я))) в этой порции 23 грамма углеводов всего, при суточной норме в 100 - вполне проскакивает)))
23 Jan 19 by member: Лора961
|
Хм,думаю скоро и до НУПа доберусь😉С января перешла на lchf угли выше 40 пока не практикую,надо дать тушке адаптироваться 😃 но не исключаю,что в дальнейшем нуп будет моей системой питания.😄
23 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
у меня при 40 кетоз не исчезает, на НУП я перешла после трех месяцев дефицита, моему организму периодически нужен отдых)))
23 Jan 19 by member: Лора961
|
при 30-40гр у меня кетоз тоже держится.Отдых(вынужденный) и нуп за год у меня уже три раза был,не более 2х недель.В принципе я почти к полноценному нупу подготовлена,смелости не хватает😄перейти,плюсы и отёки 100% но неизбежны
24 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|