Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 66.95g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яшкино Темный Шоколад, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Майонез, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Лента Шницель по Министерски, Перловка Отварная, Винегрет. Dinner: Помело, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|