Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 46.22g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Семена Льна, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, Жареное Яйцо, Морковь, Помидоры. Lunch: Мандарины, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры. Dinner: Итальянский Салатный Соус, Тушеные Овощи, Руккола, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг. Snacks/Other: Sante Паштет Соевый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
filyapepitto's Weight History
|