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Me hice una gordita de avena. Quedó bien rica: 60 gramos de harina de avena, 120 mililitros de agua, Cebolla en polvo (bastantita), Sal al gusto. Adentro lleva pico de gallo, 35 gramos de queso asadero, salchicha y 60 gramos de aguacate. Son 550 calorías.
View Diet Calendar, 23 January 2019:
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2365 kcal
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Fat: 104.29g | Prot: 159.83g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Berry Nuts Granola, Rocío Queso Asadero, Pico de Gallo, FUD Salchicha para Hot Dog, Aguacate, Quaker Avena. Lunch: Norteñita Crema, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Brócoli, Coliflor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Dinner: Mission Tortillas de Maíz, Huevo. Snacks/Other: Nutrisa Helado Yogurt Zarzamora, Picard Chocolate, Nueces, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. more...
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 Comments
23 Jan 19 by member: Laura Garcia.
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y ese va a ser todo tu desayuno?
23 Jan 19 by member: juleny.verdias
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Juleny, es del tamaño de un Hot Cake y bastatante gruesa 😅
23 Jan 19 by member: RodoHdz
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wow se ve super deli... 😋😋
23 Jan 19 by member: lupis_1
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23 Jan 19 by member: psi.marthamorales
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Hola, hiciste como una masa con la avena y luego lo pusiste al comal? Quiero hacerla
23 Jan 19 by member: crissolvera
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Justo me paso ayer que me hice según yo hotcakes de avena pero no tenía plátano y las hice así y cuando me lo estaba comiendo pensaba, esto sabe a gordita pero sin relleno, ahora me haz salvado y ya se como hacer las gorditas ligth
23 Jan 19 by member: Claudiazapatpe
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Hola, se ve muy rica, ¿que harina de avena compraste o es casera?
23 Jan 19 by member: RoxyRau
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Roxy, yo la hice. Es Quaker, sólo puse avena en la licuadora y listo.
23 Jan 19 by member: RodoHdz
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23 Jan 19 by member: doris ivette
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23 Jan 19 by member: Esdrey
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Yo las hago de tofu con claras de huevo :3 quedan como panecitos
27 Jan 19 by member: airethmtz
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