Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1424 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 61.59g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Zucker, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Mandeln Gestiftet, Vollmilch, Banane, Ja! Haferflocken. Lunch: Kaffee mit Milch, Zucker, Bofrost Röschen Trio, Semmelbrösel, Mandeln, Butter, Parmesan (Gerieben). Dinner: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Schmeckling's Weight History
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