|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 101.81g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Lunch: Макароны Отварные, Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. Dinner: Витебское Молоко Кефир 1%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Лук, Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Спартак Шоколад, банан Мини, Спартак Карнавальная Маска, Спартак Прометей, Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
табата - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|