Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 62.03g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Каша 5 Злаков, Мегамарт Сыр Российский 45% , Жареное Яйцо. Lunch: Воротнички Суп Сырный с Картофелем и Гренками , Воротнички Рулет из Двух Видов Рыбы. Dinner: Салат Овощной, Наше Крем-Суп из Шампиньонов Домашний на Сливках. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Кампина Сливки 10%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|