Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 80.51g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Камамбер, Мясная Лавка Сосиски Докторские Фирменные, Добров Сервелат, Master Bob Кокосовая Паста, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Плавленый Сыр, Хлебец. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Dinner: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hot chik's Weight History
|