подскажите, пожалуйста, если я буду есть тортик вечером (по другому никак), то на завтрак и обед я должна есть как всегда или гораздо меньше?
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 45.87g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Льняное Масло, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Crunchy Арахисовая Паста, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. Dinner: Зеленый Чай, Eco Greco Йогурт "Греческий", Творог 5%. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|