Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 142.61g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Vaasan Ruispa, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Kaslink Aito Kaura-Juoma Barista. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Капуста Тушеная с Морковкой в Йогурте, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Leader Протеиновый Батончик, Кабачок в Духовке, Говядина в Духовке, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Valio Pehmeä Maitorahka, Kaslink Aito Kaura-Juoma Barista, Get Started By Nutrilett Strawberry Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikadema's Weight History
|