|
Alhamdulilah baju setahun lalu yg aku beli emg kekecilan, skrg jd muat. trus celana lama yg ga pernah aku pake lagi, skrg bisa kepake. Alhamdulilah :) semangat pagi kawan fs smua
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 78.47g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Apel, Lengkeng, Buah Naga, Buah Pir, Alpukat. Lunch: Bakwan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Siomay. Snacks/Other: Buah Pir. more...
|
|
 Comments
waahhh cepet bngt cuma 1 bulan yh???? gimana sistem dietnya ka? makan sehari brp kalori? trus olahraga apa aja dalam seminggu brp kali? ajarin dong...
24 Jan 19 by member: sswdy
|
wiiih keren kak, kalo bole tau tips diet nya apa sama Olga nya
24 Jan 19 by member: junilafanny
|
hemat pengeluaran jd gak beli baju2 lagii😅😅
24 Jan 19 by member: soraedha
|
24 Jan 19 by member: fika37
|
tinggi nya berapa kak
.aku jg start 64kg..skrng 58 tp ga keliatan se kurus kk..tinggi ku 158cm
24 Jan 19 by member: ochaisy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietsucces's Weight History
|