|
завтрак 1129/28/88/54
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 164.75g | Prot: 55.34g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Milka Шоколад Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Поджаренный Белый Хлеб, Санта Бремор Осьминоги Baby, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Имбирь Маринованный, Огурецы Сладкого Рассола, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Lunch: Schogetten Шоколад, Горчица, Мираторг Шейка Свиная, Говяжий Бульон, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Вода (в Бутылке). Dinner: Сливочное Масло, Чай, Мираторг Шейка Свиная, Белый Город Сливки 33%, Каша Пшенная на Воде, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
25 Jan 19 by member: Bavariamunchen
|
А как вы собираетесь на этом похудеть? 😁
Или вы наоборот, набираете?
25 Jan 19 by member: SanekRazum
|
я все не смогла съесть - жадина))) плюсом еще был шоколад
25 Jan 19 by member: Лора961
|
на "этом" не худею, у меня этап поддержки... это такой отдых перед вторым заходом на дефицит
25 Jan 19 by member: Лора961
|
У меня завтрак выходит на 220-250 ккал
Творог + мягкий творог + ложка клетчатки и 2 таблетки подсластителя.
25 Jan 19 by member: SanekRazum
|
Понял принял, удачи в таком случае :)
25 Jan 19 by member: SanekRazum
|
Sanek, на таком абсолютно спокойно и вкусно худеется. Если конечно перед этим метаболизм не убить.
25 Jan 19 by member: narqel
|
на мелких ккал мой вес не снижается, увы((( стала поднимать ккал - вес пошел вниз
25 Jan 19 by member: Лора961
|
Что за пищевые извращения!?😱
25 Jan 19 by member: TashaKrasivaya
|
А в кружке, я так понимаю, молоко?😁😂
25 Jan 19 by member: TashaKrasivaya
|
25 Jan 19 by member: eva1376
|
Это моя дневная норма Ккал😁😁 Я бы даже не осилила и половину того, что на фото, на завтрак 😁👍
25 Jan 19 by member: Dashkamart
|
EvgenyaShark, наверное, люблю себя, в первую очередь и никогда не ругаю и не ограничиваю))), ну а еще не зацикливаюсь на подсчетах и всяких других ПП или Кето (НУПо) условностях, все идет фоном и большей частью организм мой сам определяет свои потребности, я только записываю. У Вас прибавился и закрепился вес из-за стресса, уйдут переживания и вес пойдет на снижение. Все получится)))
25 Jan 19 by member: Лора961
|
Dashkamart, смешно..., а 80 кг в вас откуда? Что тут осиливать то? 2 яйца и три огурца?
25 Jan 19 by member: Zmeyuka
|
Молоко было горячее перед завтраком - простыла, горло болит. В кружке кофе со сливками и кокосовым маслом. Моя дневная норма 2000 ккал и НУП, у вас другие нормы и другие системы питания, каждому свое))) Вы забавно выглядите, возмущаясь моей едой. Надеюсь, у вас ограничены только ккал, и ничего из более важного))) удачи
25 Jan 19 by member: Лора961
|
25 Jan 19 by member: ekimova.elizaveta
|
25 Jan 19 by member: Лора961
|
25 Jan 19 by member: ZEV31
|
Zmeyuka оттуда же, откуда и у вас. Вес посмотрели, а почитать не удосужились откуда?! Беременность, написано чёрным по белому. И на фото не 2 яйца и огурца, а ещё очень много всего! Внимательнее смотрите))
25 Jan 19 by member: Dashkamart
|
Dashkamart, если оттуда, откуда и у меня, то не надо самообмана, надо просто меньше есть. Ни читать, ни вникать в вашу жизнь я не собираюсь, что и вам советую. Смотрите в свою тарелку. А то выступят с крайней тупостью комментария - ничего себе, мне столько не съесть. А вам предложили? Или у вас спросили - съедите ли вы столько?
25 Jan 19 by member: Zmeyuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|