Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 72.17g | Carbs: 252.66g.
Breakfast: Мёд, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|