Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 43.07g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Песочное Печенье, Чай с Молоком, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Огурцы Кислого Рассола, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо по-Французски. Lunch: Имбирный Чай, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Dinner: Помело. more...
|
|
54 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|