Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 82.26g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ Вегетарианский, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Ашан Гранат, Буздякский Рассольник. Dinner: Хлеб Черный, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Морковь, Вода, Вода. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|