какая умничка, хорошие результаты! так держать👍
25 Jan 19 by member: glebezdina
|
25 Jan 19 by member: ltalk1
|
Результат виден! Так держать!
25 Jan 19 by member: MAVADITA
|
это только на подсчете калорий или еще спортиком баловались?
25 Jan 19 by member: БражкоНаталочка
|
25 Jan 19 by member: Ekaterina.Goliakova
|
Вы зря так! Очень даже видно, смотрите как живот ушел хорошо! 👍🏻👍🏻💐. Продолжайте, все отлично!
25 Jan 19 by member: Расписна_Я
|
Только подсчёт калорий, спорта не было совсем, так как после операции запрещены нагрузки были. Первое время сидела на 1300, но потом одумалась и подняла до 1600-1700.
25 Jan 19 by member: ltalk1
|
Очень хорошо видно результат!
А какой у Вас рост?
Я вот на 1600 стою на месте(.
25 Jan 19 by member: BelochkaLana
|
164 сантиметра. Я как повысила, у меня тоже вес стоял долго, потом пошёл, попробуйте немного больше двигаться.
25 Jan 19 by member: ltalk1
|
А я так и не пойму эту программу, неделю назад закачала , и почему то тут мне рассчитывает программа 1600 калорий , а в другой мне писало 1320, и как быть, разве при 1600 коллориях я похудею ???? 😱😱😱
25 Jan 19 by member: tanyaura76
|
Конечно похудеете. Можно даже и на больших калориях худеть. 1300 - это мало.
25 Jan 19 by member: ltalk1
|
С боку супер!!! Вы молодец! Так держать!
25 Jan 19 by member: krasova0708
|
25 Jan 19 by member: Elena M_
|
какая Вы умничка. скажите, пожалуйста,как худетеете?
25 Jan 19 by member: xitpa9i
|
Пора носить красивые трусики )) это был первый пункт в моем преображении 😆
25 Jan 19 by member: sky8101
|
Б/Ж/У - изначально был стандартный от фс, потом высчитала себе индивидуально 18/44/38. Попадаю только в белок обычно, недобор жиров и перебор углей.
Как худею - ем абсолютно все что хочу в пределах калорий, и все. У меня секретов нет. На праздники на две недели не считала и еда, пила все. На удивление вес не набрала почти. Бывают и просто дни, когда хочу отдохнуть с друзьями, тогда ем больше и пью алкоголь. Спорта не было из-за запрета врача.
25 Jan 19 by member: ltalk1
|