Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 63.57g | Carbs: 290.13g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Ешь и Худей Брауни, Перловка, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Варенье, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Finn Crisp Хлебец, Сливочный Сыр. Lunch: Винегрет без Масла, Волконский Хлеб без Глютена, Масло Грецкого Ореха, Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Кунжутное Масло (Тахини). Dinner: Морковь, Морковь, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 34 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|