Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 78.60g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Салат Оливье, Винегрет, Глобус Сосиски Оригинальные, Лэнд Булгур с Тыквой. Snacks/Other: Меркурий Конвертик с Творогом, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Яблочные Оладьи, Зеленый Чай. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, табата - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|