Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 61.40g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Имбирный Чай, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Лента Шницель по Министерски, Тушеные Овощи, Фасоль (Консервированная). Dinner: Пиво, Сыр Российский, Макрурус. more...
|
|
59 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|