Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 73.23g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Главсуп Рассольник с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гуляш из Говядины, Фундук, Каша Овсяная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Вода, Салат Овощной с Маслом, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|