Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 121.05g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Valio Сыр Polar 15%, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Kaslink Aito Kaura-Juoma Barista, Vaasan Ruispa. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная с Морковкой в Йогурте, Булгур Вареный 26.01, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Valio Luonnon Jogurtti, Очищенные Семена Подсолнечника, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Морковкой в Йогурте, Куриные Грудки (Запеченые), Хумус. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Kaslink Aito Kaura-Juoma Barista, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikadema's Weight History
|