|
Soğan sarımsak ve salçayla az yağlı bol baharatlı et sote ve yoğurt Akşam yemeğim 😋❤️
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 57.37g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Soğanlar, Siyah Zeytin, Kivi Meyvesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yulaf Lapası. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
|
 Comments
nasil doyuyorsunuz anlamiyorum bayanlar ?
26 Jan 19 by member: omamibey
|
bende spor yapiyorumda 1 tabak bulgur 200 gr tavuk eti 1 kase yogurt yiyorum aksam yemegi
26 Jan 19 by member: omamibey
|
Hem spor yapmıyorum oyüzden çok acıkmıyorım hemde kadınlar erkeklere göre daha az yemeli sizin kas oranınız daha yüksek ☺️
27 Jan 19 by member: fatcheng
|
Çok güzel doydum ama bitmeyecek kadar çok kilom var çıldırcam 🙄🙄
27 Jan 19 by member: fatcheng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcheng's Weight History
|