Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 63.29g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Курага, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|