Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 62.91g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Гречка, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|