Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 80.48g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Halls Леденцы, Капучино, Bombbar Протеин Шоколад, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Coca-Cola Кола, Ашан Паста Карбонара. Dinner: Лакомка Мороженое, Лакомка Мороженое, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|