|
Бүгін 28қаңтар .800гр салмақ тастаппын.енді қоспаймын салмақ🙅🏼♂️😃Бұйырса тек азаятын болады💪🏻💪🏻💪🏻🤩😎💃💃💃Күнделікті тамағымды салып отырамын🍽☕️.Тәттіден бас тарту ең қиыны болып тұр.Бірақ жаз келе жатыр🤩Сол үшін тырысуым керек 😋😋😋20кг арықтап алғасын жеймін тәттіні😂😂😂🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 52.51g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Рыба на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком, Фруктовый Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Вода. more...
|
|